【よくあるお悩み】すぐに疲れてしまう

【お悩み】

すぐに疲れてしまい、どこかに通いたくても、長時間いたりプログラムに参加する事ができません。

 

【お返事】

⇒無理しなくて大丈夫。どんな時に疲れるのか考えてみよう。

こちらはとてもよくあるお悩みです。特に通所したての頃は、通うための往復の移動だけで疲れてしまう方もいらっしゃいます。

まずは、あまり無理はしすぎず、少しずつ利用を増やせることを目標にしてみましょう。

たとえばアミークスは、週1日、1時間からでもお使いいただけますし、お家に伺う「訪問」というサービスもあります。

気になる場合はスタッフに相談してみてくださいね。

そして、「なぜ疲れてしまうのか」を考えてみましょう。

体力がない、緊張しすぎる、あまり眠れていない、などなど、ちょっとでも原因が分かれば、一緒に対策を考えることが出来ます。

疲れやすいままでは、何をするにも大変ですよね。

少しずつ自分の「疲れやすさ」の原因を知って、もっと快適に過ごせるようになりましょう!

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